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::Sin filtrar

Un libro de Tez Frost

Vivir el autismo: un viaje a través de historias personales, conocimientos científicos y defensa de un mundo más inclusivo.

Inflatable Heart

Autism::Unfiltered - Book Description

Explore en profundidad el mundo del autismo con un análisis innovador de los últimos artículos científicos junto con la experiencia vivida por el autismo.

La autora autista Tez Frost presenta a los lectores la hipótesis del cerebro sin filtros, arrojando luz sobre cómo las personas autistas perciben e interactúan con el mundo de maneras profundamente diferentes, pero singularmente reveladoras. Este libro desentraña las complejidades del procesamiento cognitivo autista, las sensibilidades sensoriales y el enmascaramiento neurodivergente, brindando una perspectiva compasiva y analíticamente fundamentada.

A través de narrativas personales atractivas, análisis de expertos y conocimientos prácticos, Frost desafía conceptos erróneos comunes y ofrece una valiosa guía para personas autistas, padres, educadores y cualquier persona que busque comprender mejor el autismo.

Descubra cómo desenmascararse respetando sus valores personales, identificando áreas de exploración y definiendo un marco para actuar en un entorno seguro. Autism::Unfiltered es una lectura esencial para cualquier persona dedicada a fomentar un mundo más inclusivo y empático.

Nota: Este libro no está publicado formalmente, comuníquese con el autor si está interesado en ayudar a publicar el libro para que otros lo disfruten.

"Este libro es ideal para quienes se plantean la posibilidad de ser autistas y para lectores autistas por igual: una lectura muy agradable. A medida que vaya pasando las páginas, prepárese para recibir iluminación, desafíos e inspiración".

Profesor Mark Brosnan

Jefe del Departamento de Psicología

Universidad de Bath, Reino Unido

Centro de Investigación Aplicada al Autismo

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LIGHTS

Versión de tapa dura (£XX)

Versión digital (£XX)

The Book
The Chapters

Los capítulos

A continuación se enumeran todos los capítulos del libro. Junto con el tema principal, los subcapítulos se suman a la narrativa principal para reunir un panorama completo de las experiencias científicas y personales de los autistas actuales, junto con ideas para crear una sociedad más inclusiva y equitativa.

Literatura francesa
Cariñoso

Autistic Sensitivity to Empathy and  Criticism

  • ¿Por qué las personas autistas son sensibles a sus emociones?

  • ¿Por qué las personas autistas son sensibles a las críticas?

  • ¿Por qué las personas autistas son sensibles a la injusticia?

Soledad

Apagón, colapso y agotamiento autistas

  • Ansiedad y depresión

  • Mi historia: Mi cerebro había llegado al punto de apagarse y estaba en estado de agotamiento.

  • Autoayuda

  • ¿Somnoliento?

Cerebro arcoiris sin filtro
Student Behind the Books
Auriculares blancos

The Unfiltered Brain Hypothesis

Una base estructurada para el talento en el autismo

Hipersensibilidad e hiposensibilidad a los estímulos sensoriales

  • Las diferentes partes del cerebro

  • ¿Cómo procesa el cerebro la información?

  • Codificación predictiva en el cerebro autista

  • La mente sabia

  • La hipótesis del cerebro sin filtros

  • El autismo y sus orígenes genéticos

  • El autismo y sus orígenes evolutivos

  • El talento en el autismo

  • Toma de decisiones racional

  • Pensamiento lateral

  • Hipersistematización y la necesidad de perfección

  • Sensibilidad auditiva

  • Sensibilidad visual

  • Sensibilidad táctil

  • Sensibilidad propioceptiva

  • Sensibilidad olfativa y gustativa

  • Sensibilidad interoceptiva

  • ¿Qué pasa con el Stimming?

Estudiantes en el parque
Mascarada
Ajedrez

Socialising on the Autistic Spectrum

Típico y atípico y enmascaramiento

Intereses especiales

  • Sociedad: ¿Revelar o no revelar?

  • Mi historia - el premio al guardián perdido

  • El problema de la doble empatía

  • Relaciones autistas

  • Enmascaramiento neurotípico

  • Enmascaramiento neurodivergente

  • El costo del enmascaramiento

  • Mi historia: el origen de mi máscara de personalidad corporativa

  • ¿Solo un hobby?

  • Mi historia: “Estuve allí el día que Horus mató al Emperador”.

Corazón de papel
Apretón de manos
Pensamientos creativos

Diferencias de género e indiferencia en el autismo

Reacción de las sociedades ante el autismo y cómo afrontarlo

Referral Process for Autism Diagnosis and Final Thoughts

  • Disforia de género y autismo

  • Mi historia: las angustias de enfrentarse a un mundo neurotípico

  • Discriminación racial en el autismo

  • Is there an autism epidemic?

  • We are all on the spectrum!

  • Societal Adaptations for a more Autistic Friendly World

  • Digital Inclusion

  • Supportive Education Systems

  • Employment Opportunities

  • Media Portrayal of Atypicals

  • Further Society Adaptations

  • Mi historia: Había estado tan concentrado en el viaje que no había pensado mucho en sus implicaciones.

  • Reflexiones finales, ¿qué hacer tras el diagnóstico?

¿Cómo procesa el cerebro la información?
(extracto del libro)

Diagrama general del cerebro

To explain the working hypothesis of the unfiltered brain and what autistic traits stem from this concept, first, it is necessary to understand how the brain works in terms of processing sensory and emotional information, then presenting the conscious part of the self with data to make decisions.

  • Processing of sensory information:

    • Sensory Lobes: Parietal, Temporal and Occipital

  • Processing of emotional information:

    • Limbic System

  • Higher-order cognitive decision making:

    • Frontal Lobe (prefrontal cortex)

Extract from the Unfiltered Brain Hypothesis Chapter and Subchapters:

Unfiltered Rainbow Brain

La hipótesis del cerebro sin filtros
(extracto del libro)

La hipótesis del cerebro sin filtros sugiere que la información sensorial y emocional, típicamente filtrada y presentada de manera limitada y concisa en los individuos neurotípicos, es más expansiva y sin filtros en los individuos neurodivergentes.

Durante las etapas de desarrollo, en particular en los años de formación, los modelos predictivos sociales y del lenguaje evolucionan, impulsados por el centro de recompensa. Sin embargo, las alteraciones en este desarrollo, como la sobrecarga sensorial y una diferencia en el procesamiento de la información, pueden llevar a las personas autistas a priorizar intereses más intensos y específicos por sobre los modelos predictivos sociales típicos.

Si bien una mayor sensibilidad a los estímulos sensoriales y emocionales sin filtrar puede brindar varias ventajas potenciales, incluida una mayor atención a los detalles, perspectivas únicas, una mayor conciencia empática, mejores capacidades de memoria y el desarrollo de intereses, habilidades y talentos especializados.

También puede conllevar desventajas percibidas, como una menor capacidad de respuesta cognitiva, dificultades en la regulación emocional, percepción y juicio distorsionados, conductas de evitación y dificultades en la toma de decisiones.

Unfiltered Brain
Unmasking

Desenmascarando (extracto del libro)

Desenmascarar implica quitar las capas de expectativas sociales, conductas aprendidas y mecanismos de afrontamiento para revelar la esencia de quién eres debajo de la superficie. En este proceso de autodescubrimiento, establecer un marco claro, aclarar valores e identificar áreas para explorar son pasos esenciales que pueden guiar y respaldar tu viaje. Resumamos cada paso, luego agreguemos detalles para cada sección y finalmente podemos combinarlos para brindar ejemplos del mundo real de cómo podría ser el desenmascaramiento. Extracto del Capítulo: "Reflexiones finales, ¿qué hacer después del diagnóstico?"

Rainbow Clouds

1

Aclara tus valores

A medida que te embarcas en el viaje de desenmascaramiento, es fundamental que aclares tus valores y creencias, que servirán como base para tu autodescubrimiento. Reflexiona sobre lo que más te importa, los principios que quieres defender y los estándares con los que quieres medirte. Tus valores actuarán como una brújula que guiará tus decisiones y acciones a medida que navegas por las complejidades del desenmascaramiento.

2

Identificar áreas para exploración

Unmasking is a deeply personal and multifaceted process that can encompass various aspects of your life. Take the time to identify specific areas or domains that you want to focus on during your journey. This could include social interactions, sensory experiences, communication skills, emotional expression, special interests, or self-care practices. By pinpointing areas for exploration, you can direct your efforts toward areas of greatest significance and relevance to your personal growth and well-being.

3

Define Your Unmasking Framework

Antes de adentrarse en el proceso de desenmascaramiento, es esencial establecer un marco claro que guíe su recorrido. Este marco debe describir sus objetivos, métodos y resultados deseados. Considere factores como su motivación para desenmascararse, su disposición a aceptar la autenticidad y su voluntad de enfrentar los desafíos a lo largo del camino. Tener un marco bien definido le proporcionará estructura y dirección a medida que avanza en el proceso de desenmascaramiento.

Ejemplo

La historia de Chani

  • Valor: Autenticidad - ser uno mismo verdadero.

  • Área de exploración: imitación de señales y comportamientos sociales, ocultación de intereses especiales

  • Marco: Establecer límites, buscar apoyo

Dibujo a lápiz de Chani

Consideremos el ejemplo de Chani, una joven a la que le diagnosticaron autismo cuando tenía poco más de veinte años. A lo largo de su vida, Chani tuvo dificultades para interactuar socialmente y se encontró imitando conductas neurotípicas para encajar. Se obligaba a sí misma a mantener una conversación informal, a mantener el contacto visual y a reprimir sus tendencias naturales en situaciones sociales, lo que la dejaba sintiéndose agotada y desconectada de su verdadero yo.

Después de su diagnóstico, Chani se embarcó en un viaje de desenmascaramiento y autodescubrimiento. Con el apoyo de algunos amigos cercanos que la comprendían y la aceptaban tal como era, Chani comenzó a dejar de lado la necesidad de imitar habilidades sociales y comenzó a abrazar su yo auténtico. En lugar de obligarse a participar en conversaciones superficiales, Chani aprendió a comunicarse de manera más abierta y honesta, compartiendo sus pensamientos y sentimientos genuinos con los demás. Ya no sentía la necesidad de ocultar sus pasiones e intereses, como su amor por la ciencia ficción y su talento para escribir fanfiction.

Los amigos de Chani desempeñaron un papel crucial en su proceso de desenmascaramiento, brindándole apoyo, validación y compañía. Aceptaron sus peculiaridades e idiosincrasias, creando un espacio seguro donde ella podía ser ella misma sin miedo a ser juzgada. A medida que Chani continuó desenmascarando y aceptando su autenticidad, notó un cambio positivo en sus interacciones y relaciones sociales. Formó conexiones más profundas con otras personas que la apreciaban por lo que era, en lugar de por lo que ella pensaba que debería ser.

Al buscar el apoyo de amigos comprensivos y permitirse ser vulnerable, Chani pasó con éxito de enmascarar sus habilidades sociales a vivir de manera más auténtica, lo que la llevó a una mayor autoaceptación, realización y conexiones genuinas con los demás.

Hay más historias desenmascaradoras disponibles en el libro.

Author
Tez Frost Nueva York

Tez Frost

Soy un ingeniero aeroespacial autista diagnosticado tardíamente que reside en Bath, Reino Unido. Estoy casado con mi esposa y tengo dos hijos adolescentes.

Hace tiempo que siento que soy diferente, no en el sentido de ser única, sino más bien de sentirme diferente a mis compañeros. Escribí este libro para entender más profundamente lo que significa ser autista. Al descubrirme a mí misma, espero que otros también puedan encontrarse a sí mismos.

¿Por qué escribí este libro?

Mi viaje hacia el mundo de la defensa y la comprensión del autismo comenzó con experiencias personales que despertaron en mí un ferviente deseo de explorar y compartir las diversas perspectivas que rodean esta condición compleja y a menudo incomprendida. Como alguien con una profunda conexión con el autismo, tanto a través de mis propias experiencias como de las de mis seres queridos, me sentí obligado a embarcarme en una misión para arrojar luz sobre la naturaleza multifacética del autismo y allanar el camino hacia una mayor aceptación e inclusión.

Este libro no es solo una colección de palabras escritas en papel; es una manifestación de mi compromiso inquebrantable de amplificar las voces de las personas neurodivergentes y desafiar las percepciones sociales sobre el autismo. A través de una combinación de investigación científica, anécdotas personales y perspectivas de la comunidad autista, mi objetivo es ofrecer una exploración integral y empática del autismo.

Espero inspirar compasión, fomentar la comprensión y generar un diálogo significativo sobre el autismo y la neurodivergencia. Juntos, emprendamos un viaje de descubrimiento, aceptación y celebración de la hermosa diversidad que nos hace singularmente humanos.

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¿Tienes preguntas o quieres saber más sobre mis escritos? No dudes en ponerte en contacto conmigo. Siempre me entusiasma conectarme con personas que comparten una pasión similar por crear un mundo más inclusivo para las personas autistas.

Tez Frost

Bath, United Kingdom
tez. frosty@gmail.com

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